护眼台灯光源选哪种好？

最佳光源
人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人眼而言最佳的光源是散射的自然光，其具有如下物理特征：
1、光线连续不间断，短时间内无明暗变化，即无快速频闪。
2、色温在4000～4600K左右，白色偏淡黄色。
3、是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。
4、由多种波长的光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。

1、白炽灯
优点：无蓝光，高频闪，污染小。
缺点：有辐射，耗电大、发热量大。
（台灯作为近距离照明，由于离头部比较近，持续使用时间长。当使用白炽灯作为光源时，由于其发热量太大，最直观的反应就是眼睛干涩，头脑发胀。）
2、荧光灯
优点：无蓝光，高频闪，，高频镇流器。
缺点：有辐射，汞污染严重、光源不稳定，色温偏高，作为近距离照明容易晃眼。
（交流电点亮交流灯管产生的灯光频闪也会造成人眼的角膜和虹膜的损伤，从而引起疲劳和视力下降，还使人头昏目眩等类似神经衰弱的症状。）
3、LED护眼台灯
优点：无频闪，无辐射，低耗能，主要应用于大型景观照明。
缺点：有蓝光、光的色谱太窄。

目前的台灯里面，用LED是比较好的，虽然目前还是会比节能灯或者灯泡的贵，但物有所值：LED的选择要有以下几个重点：首先看LED灯珠的形状，必须是贴片的(就是一块铝基板上有很多方形的黄色点)，如果是球面的小灯珠或者是几颗大功率灯珠的，果断抛弃，因为那些都是旧式的，对眼睛不好，只是以前LED还没发展到成熟的技术推出来的。