枕头硬的好还是软的好，高的好还是低点好

一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧 密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠 之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。人体睡眠实际上和站立姿势 一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度 的角度，习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较 为合适，慕思可以根据测量选择合适个人高度的枕头。
还可以根据填充材料不同将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大 类，方便选择，另外枕头多采用软硬双面等结构，慕思凝胶枕 ，以接近人体皮肤的凝胶为材料，表面温度低于人体1.5并且能 够保护耳朵轮廓，以便快速进入梦乡。

个人觉得鹅绒枕挺好的，弹性上非常接近慢回弹的记忆棉，下陷程度要远远高于记忆棉，鹅绒枕的适应性极强，无论你喜欢高枕还是矮枕，鹅绒枕都能非常好的适应，而且，由于慢回弹的性质，鹅绒枕对于缓解颈部压力是有立竿见影的效果的！
希望我的回答可以帮助到你。

过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。