护眼灯哪种光源好？

要保护眼睛，最关键的是灯光没有闪烁，LED灯是比较好的选择，
1、理由：
采用的是直流电源，直流电源有2种，一种是220V通过电容降压整流得到的，一种是采用IC开关电源得到的，前者的电压波动大，灯光容易闪烁，后者电压稳定，不闪烁，
2、区别方法：
就是用手机打开相机功能，对着光源看，一般家用的灯管之类的都能看到很明显的闪烁，LED灯如果也闪烁，就说明电源质量不好，稳定不闪烁的，就是比较好的电源。保护眼睛就最好了。
3、品牌推荐：有孩视宝，飞利浦PHILIPS，明可达MKD，冠雅GUANYA，欧司朗，良亮，都是一些比较不错的牌子呢，有时间的话可以去看看哦。

白炽灯或卤素灯光源的好，因为是接近日光的连续光谱，显色指数是电光源中最高的。荧光灯又是有一定闪烁频率的，虽然超出人眼辨识频率，但是终归在人无意识的情况下产生了影响，所以这一类一般是通过提高频率来减少影响。LED的话显色性是这几类里最低的，而且蓝光成分多，对人眼也有伤害。

护眼灯用自然光好，人的眼睛是在自然光下发育、生长的。对人而言最佳的光源是散射的自然光，自然光线连续不间断，短时间内无明暗变化、无频闪，色温在3000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要。