用什么填充枕头好？

稻糠皮。有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。早些时候用这种枕头填充物的很多，目前则比较少见。 蚕沙。由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民 间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。这样的枕头填充物小编很少见到，感觉有点可与而不可求。
荞麦皮。这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。荞麦枕也是保健枕的一种，喜欢用的人很喜欢，不喜欢用的人就觉得很不习惯。
瘪谷子。比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。
蒲绒。香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。本身经常晾晒枕头是一种很健康的方法，用了这种枕头之后就更应该注意这个问题了。
木棉。枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。这一类的枕头不一定会适合每一个人，小编建议消费者根据自己的喜好来选购合适的枕头填充物。
其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。小编需要提醒的是，每种花的味道都不同，消费者最好使用自己喜欢的味道，不能只是考虑保健作用，结果自己却不适合，这样就得不偿失了。
枕头填充物有时候是可以自己动手找寻的，像瘪谷子、荞麦皮等这些东西是可以自己找到的，感觉自己动手制作的健康经济，最关键的是使用过之后不舒服的话可以很快换掉。枕头填充物会影响到枕头的使用，而舒服的枕头会让人感觉睡眠舒适，进而精力充沛的工作和学习。

荞麦枕头具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用，药物经过特殊加工之后，作为枕芯装入枕中，或制成薄型药袋置于普通枕头上，睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时，头温使枕内药物的有效成份缓慢的散发出来，香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄，久而不弱，清而不浊静而不昏，散而不走。

荞麦皮填充枕头最好。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。　由于荞麦壳独的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉.据记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等.
另外提醒您，荞麦还分甜荞麦和苦荞麦，甜荞的比较软，苦荞相对比较硬。
有些差的荞麦枕，用的不是荞麦壳，而是荞麦皮，所谓荞麦皮就是碎了的荞麦壳。
荞麦壳是立体的棱状，荞麦皮顾名思义就是片碎片状的。
总结下来荞麦枕头的特点就是凉性的、干净的、吸汗的，另外瘪谷，蚕屎，绿茶相对也不错，但是一定要保证这些东西经过暴晒，杀死寄生虫。