腰不好睡什么床垫？

推荐你选择护脊型的，整体弹簧加矫形功能，对你的腰很有帮助。不推荐你用乳胶床垫是因为，80是属于适中的密度，而相对没什么90的。而乳胶床垫一般都是独立弹簧的，那会更柔软，对你的腰有加重的可能，而护脊型属于偏硬的，对于成长中的孩子，儿童，老人，脊椎和腰不好的人群，我们推荐你使用护脊型。

坊间传说腰不好要睡硬床，我试过，只能平躺，腰部后面悬空，一晚下来，尾椎骨各得生疼。如果侧睡更是各胯骨。曾经咨询过乳胶床垫，人家的说法是，人躺下后，乳胶床垫会填满你身体的凹陷部位，起到支撑作用。我觉得这个理论靠谱些。但只是试躺，并没有真的睡过整晚。另外，关于棕榈的床垫，我在好友家住过一次，头天正好腰不舒服，第二天起来，腰非常轻松。于是对棕榈床垫印象非常好。我家现在是10个厚的弹簧床垫，是20个厚的弹簧压缩到10个厚的。

腰不好，不要选择非常软的床垫，这样睡觉不舒服
可以选择软硬适中的床垫，这样就能够满足自己的需求

在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。生活条件好的可以选择棕垫，棕垫通常指将植物用天然乳胶粘合而成的床垫，植物主要有山棕和椰棕，椰棕有硬棕和软棕之分，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气，软棕是因为天然乳胶喷的少形成的，软，而且弹性低，不适合小孩睡，椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕床垫的山棕丝比椰棕丝要长，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的2、3倍；山棕床垫还有不含胶水的纯手工山棕床垫、棕棚床。
若你想买天然乳胶粘合的山棕床垫和手工山棕床垫，向你推荐钟意莱。

能够保护脊椎的床垫叫护脊床垫，它的头部是斜的，又叫昂首床垫，请参考。

① 棕绷床：透气性好、柔软、富有弹性。但随着使用时间的延长，编织棕绳逐渐松弛，弹性就逐渐减弱，易使头颈部的体位相对升高，故不适宜于颈椎病患者及其他脊柱疾病者；



② 铁床：包括钢丝弹簧床与一般铁床，由于有与棕绷床相似的原因而不适用于颈椎病及其他脊柱疾病者，尤其是钢丝弹簧床更为不利；



③ 木板床：可维持脊柱的平衡状态而有利于脊柱或下肢伤患者，有利于颈椎病的防治，目前使用较多，经济实惠，但透气性稍差；



④ 席梦思床垫：将这种类似沙发结构的弹性床垫放在床板上，可随着脊柱的生理曲线而具有相应的调节作用，甚为舒适，有很好的透气性，有利于颈椎病的防治，但不能过软；

⑤ 泡沫塑料床垫：质地柔软，感觉甚为舒适，但其最大缺点是通气性太差，不适合一般颈椎病患者使用；



⑥ 火炕：为北方农村地区常用的床铺，冬季可以加温，既有抗寒作用，又有类似热疗的效果，有利于对痉挛与疼痛的肌肉、关节起到放松和缓解的作用，并可在一定程度上缓解颈椎病的症状；



⑦ 气垫床、沙床、水床：采取在床垫内通过气体、沙或水的流动不断调整患者躯体的负重点，使人体各部符合正常的生物力学要求，可保持脊柱的正常生理曲线。

坊间传说腰不好要睡硬床，我试过，只能平躺，腰部后面悬空，一晚下来，尾椎骨各得生疼。如果侧睡更是各胯骨。曾经咨询过乳胶床垫，人家的说法是，人躺下后，乳胶床垫会填满你身体的凹陷部位，起到支撑作用。我觉得这个理论靠谱些。但只是试躺，并没有真的睡过整晚。另外，关于棕榈的床垫，我在好友家住过一次，头天正好腰不舒服，第二天起来，腰非常轻松。于是对棕榈床垫印象非常好。我家现在是10个厚的弹簧床垫，是20个厚的弹簧压缩到10个厚的。综上所述，如果我再买，我会买一面是弹簧一面是棕榈的床垫。