跑步机如何上油？

　　关闭电源， 用手把跑带翻起来， 把油倒在 跑步板上，2面都加点就行，油是加在 跑带和跑板之前的，起润滑作用，减少摩擦，油太多也不好， 每天跑一小时的情况，3个月加一次， 每次5毫升一星期跑2-3次的 半年加一次。

将跑板涂上润滑的步骤：停止跑步带的运转，将机器折叠。
将主架背面的跑带掀起：把油壶尽量伸入跑带运动位置，将硅油喷涂在跑带的内侧把跑带两边都涂上硅油树脂，然后用1KM7H的速度来运转跑步机以均匀涂抹硅树脂，并且从左到右轻踩跑步带，大约维持几分钟就可使硅树脂被跑带完全吸收。

跑步机上油很简单，第一步用内六角将跑带将后端的跑带调节螺丝调节松，第二步将已跑带能掀起为合适，第三部将跑带有（专业语：矽利康油）添加到跑带中间“跑板”的表面上。添加宽度依比跑带稍窄30毫米为宜，加油的长度在你跑步的区域就可以了，第四步，将跑带从新调整张力，两边需调整对称，依在跑步机上面跑步不打滑为宜。

1、掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向喷在跑步板上，控制用量为 10 ml。
2、右侧同左侧一样操作方法。
3、将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。